Voedingssupplement dat bijdraagt tot een gezonde groei, een goed ontwikkeld zenuwstelsel en soepele spieren.
Eigenschappen
Magnesium is vereist bij meer dan 300 processen in je lichaam en is aanwezig in alle cellen. Het is een mineraal dat niet door het lichaam aangemaakt kan worden en dus via de voeding extra opgenomen dient te worden. Een tekort verstoort heel wat processen, wat zich uit in vermoeidheid, prestatievermindering, verminderde geestelijke veerkracht, verminderde botaanmaak, spierspanning en groeipijn. Onze magnesiumwaarden verminderen ook door regelmatig consumeren van bereide maaltijden, intensieve fysieke en mentale inspanningen, een stressvol leven leiden, regelmatig alcohol- en/of cafeïnegebruik. Daar magnesium een rol speelt in de celdeling, zien we vaak ook tekorten bij periodes van intensieve groei en inspanningen.
- Vrij van allergenen (glutenhoudende granen, soja, melk, ei, vis, schaaldieren, selder, mosterd, noten, sesamzaad, sulfiet, lupine, weekdieren en aardnoten).
Actieve bestanddelen
Het is heel belangrijk dat wat je inneemt, je ook opneemt. Alfa Magnesium + Vit. B6 bestaat daarom uit een combinatie van 2 magnesiumbronnen die door het lichaam zeer goed opneembaar zijn. Uiteindelijk is de hoeveelheid elementair magnesium dat je lichaam werkelijk opneemt belangrijk.
- Magnesiumcitraat:
- Is een natuurlijk bron van magnesium (een magnesiumzout van citroenzuur).
- Is een uitermate goed opneembare vorm van magnesium zowel doorheen de darm als in de cellen.
- Is ook een natuurlijke bron van ontzuurde vitamine C. Vitamine C is een belangrijke cofactor die de opname van magnesium bevordert.
- Magnesiumtauraat (magnesium verbonden met L-taurine) is een magnesiumchelaat, de beste biologische beschikbare vorm van magnesium voor het lichaam. In de darm worden magnesium en taurine gescheiden. Beiden worden apart zeer goed opgenomen in het lichaam.
- Taurine:
- Versterkt de absorptie en assimilatie van magnesium in de cellen.
- Is een aminozuur dat een rol speelt als bouwstof voor het lichaam.
- Helpt bij energiebehoud.
- Is een antioxidant dat helpt om de ogen, hersenen en het hart te beschermen.
- Vitamine B6:
- De actieve werkzame vorm van het lichaam: pyridoxaal-5'-fosfaat.
- Versterkt de werking van magnesium.
Gebruiksaanwijzing
1 à 3 capsules per dag afhankelijk van de leeftijd, vlak voor het ontbijt, het middagmaal en het slapengaan.
| Leeftijd | 3-8 | 9-12 | 13-volwassen |
| Adviesdosering(mg/dag) | 125 | 250 | 400 |
Aanbevelingen
- Voor een optimale opname van mineralen is het best die niet in te nemen samen met een broodmaaltijd of een zuivelrijke maaltijd.
- Bij magnesiumtekort is het, omwille van de opname van magnesium doorheen de darm, heel belangrijk om de inname te spreiden over de dag. Een dagdosis van 400 mg verdeeld over de dag is ideaal voor volwassenen om de magnesiumtekorten aan te vullen.
- Raadpleeg je gezondheidsprofessional, arts of apotheker bij medicijngebruik of onduidelijkheden.
- Alfa Rhodiola en Alfa Energy bevatten adaptogene kruiden die bij uitputting een gunstige invloed hebben op het uithoudingsvermogen. Ze kunnen samen gebruikt worden met Alfa Magnesium + Vit. B6.
- Bij spanning kan Alfa Magnesium + Vit. B6 samen met Alfa Relax helpen te ontspannen.
Ingrediënten
Per 3 vegetarische capsules: magnesium (citraat 15,5%, tauraat8%) 413 mg, taurine (magnesiumtauraat) 203 mg, vitamine B6 (pyridoxaal-5'-fosfaat) 1,4 mg, HPMC (capsule), microkristallijne cellulose (vulstof), siliciumdioxide, magnesiumstearaat (antiklontermiddel).
Commentaar