Voedingssupplement dat de slaap en het doorslapen bevordert.
Eigenschappen
Melatonine is het hormoon dat wordt aangemaakt door de epifyse op het moment dat het donker wordt. Melatonine wordt aangemaakt uit het aminozuur tryptofaan en de neurotransmitter serotonine. Verstoringen in het dag-nachtritme kunnen de aanmaak van melatonine verstoren. Tevens hebben nachtarbeid, jetlag, onvoldoende blootstelling aan zonlicht overdag, stress en een gebrek aan beweging een remmende werking op aanmaak van melatonine. Symptomen die gelinkt zijn aan een gebrek van melatonine zijn moeilijk de slaap kunnen vatten, gemakkelijker wakker worden tijdens de nacht en onrustig slapen. Naast slaapproblemen kan melatonine ook ingeschakeld worden als antioxidant of bij een verlaagde immuniteit.
Gebruiksaanwijzing
1 capsule per dag, in te nemen met wat water, een halfuur voor het slapengaan.
Ingrediënten
Per plantaardige capsule: melatonine 0,295 mg, vulstoffen: hydroxypropylmethylcellulose (plantaardige omhulling), siliciumdioxide (antiklontermiddel).
Commentaar